Comment tenir ses engagements ? Le Traqueur d’habitudes ! (Trois outils de planification incroyables n°3)

l'habits tracker est un outil fabuleux pour réussir ses objectifs d'écriture !
Le MailyBlog 40 - Comment tenir ses engagements ? Le Traqueur d’habitudes ! (Trois outils de planification incroyables n°3)

MailyBlog #40

Olà Fourmiz !

 

Je garde le meilleur pour la fin !

Si tu n’as pas lu les MailyBlog 37 et 39 revient en arrière dans tes mails !

Le traqueur d’habitudes, c’est un outil génial en complément du MindMap pour savoir si, oui ou non, tu réussis à mettre en place chaque jour les actions que tu as défini au préalable !

Je l’utilise chaque jour depuis plus d’un an et il a radicalement changé ma vie. Je suis bien plus productif et j’ai beaucoup plus de volonté qu’avant !

 

Mais avant de t’expliquer concrètement ce qu’est un traqueur d’habitude.

Je veux revenir sur la « méthode des petits pas » !

L’idée, c’est qu’en faisant une toute petite action quotidienne, tu as plus de chance de réussir de grandes choses qu’en y allant d’un coup avec une grosse action qui va te demander trop d’effort et d’énergie pour la faire régulièrement !

Par exemple :

  • Si tu écris 1000 mots chaque jour, tu auras 30000 mots à la fin du mois.
  • Alors que si tu te dis chaque weekend j’écris 7500 mots, tu seras vite découragé ! 

Les MailyBlog font en moyenne 466 mots...

Entre les MailyBlog 1 à 30, j’ai écrit plus de 14000 mots très facilement !

Cela correspond donc à 14 articles de 1000 mots ou 7 articles de 2000 mots !

Je n’aurais probablement jamais publié autant d'articles en un mois !

En continuant à ce rythme, j’aurai écrit, d’ici la fin de l’année, l’équivalant d’un livre de 165000 mots !!!

 

3. Le troisième outil de planification, c’est l’habits tracker(ou traqueur d’habitudes en français)

 

Le traqueur d’habitudes est un outil très simple que tu peux utiliser pour tes projets perso, ton entreprise ou ton livre en cours d’écriture !

  • C’est un tableau avec les jours de la semaine d’un côté et les habitudes de l’autre !
  • Quand tu as tenu une habitude, tu colories en vert ou tu fais un rond.
  • Quand tu n’as pas fait l’habitude, tu colories en rouge ou tu fais une croix.
  • Quand ce jour-là tu n’as pas d’habitude à faire, tu colories en noir ou tu écris un P (pour pause)

 

L’idée, c’est de définir d'un coup d'oeil si tu es sur le droit chemin pour chaque habitude et quantifier les actions à prioriser.

Dans ma liste personnelle, il y a par exemple :

  • Écrire un MailyBlog et programmer la publication
  • Écrire 1h pour la nouvelle du mois
  • Poster une publication sur Facebook et une sur Twitter
  • 30 min de formation
  • 1h de sport
  • Manger sain
  • Etc..

Une fois que j’ai validé toutes les actions, je sais si j’ai réalisé une bonne journée, une bonne semaine ou un bon mois et je peux agir en conséquence si ce n’est pas le cas !

C’est un petit tip qui prend moins de deux minutes à réaliser chaque jour, mais qui permet de gagner des heures de productivité !

En plus, en regardant toutes les cases colorées en vert, tu vas vraiment être fière de toi, c’est un véritable outil de motivation et de satisfaction personnel !

 

Tu vas surement me demander comment utiliser concrètement le traqueur d’habitude pour écrire un livre !

C’est très simple à la place des actions, tu inscris des tâches à faire !

Par exemple :

  • Se documenter
  • Créer des couvertures tests
  • Écrire 1h
  • Faire la promotion
  • Faire un MindMap des héros,
  • etc...

Il existe plusieurs applications de traqueurs d’habitudes pour smartphone, mais je te conseille grandement de le tracer sur un tableau blanc ou d’écrire sur un cahier pour l’avoir toujours sous les yeux. Fais comme tu le sens, mais sur application mobile, j'oublie souvent de cocher les casses et c'est moins visuel !

 

À demain,

Ethan

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Joël Macron